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      很多人都有做过健康体检，也可能有过由于体检前准备不充分导致当天不能体检或是结果不理想需要重新排期检查的经历。那么，体检前要做什么准备呢？

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空腹时间

      体检前要空腹，大家都知道，但是如果空腹的时间过长，也会影响体检结果。空腹时间控制在18小时以下，12小时以上为宜，一般以体检前一天晚上吃完晚饭后不再进食直至体检结束为宜。需要注意的是，空腹不仅包括不能吃早饭，还包括水量的控制。

饮食禁忌

      在体检前3天内少吃或不吃高脂食品，不要饮酒，避免疲劳。高脂食品、酒精、休息状况对体检结果都有特殊影响，体检前的一段时期内要尽量做到以上几点，才能保证体检结果的客观。

运动禁忌

      运动会引起血液、体液成分的改变，运动也会使血压升高，即使是轻度的活动也会引起生理性血糖升高，内分泌激素水平含量改变，从而影响结果。所以，体检前两天不要做剧烈运动，1个小时前也不宜进行散步等轻度活动。

避开生理期

      妇女经期、妊娠期等生理状况均可影响血液检测结果，所以女性月经期前后不宜进行妇科检查、血常规检查、肝功能检查等。

忌盲目停药

      采血要空腹，但对慢性病病人服药应区别对待。如有些高血压病人每天清晨服降压药，贸然停药或推迟服药会引起血压骤升，发生危险。所以高血压病人应照常服完降压药后，再接受体检。若正在服用抗生素类药品或维生素C及减肥药物，待停药3天后再接受体检。

保持情绪平稳

      紧张、情绪激动可影响神经—内分泌功能，致使血清非酯化脂肪酸、乳酸、血糖等升高。同时也可使血压升高。所以体检前要控制情绪，化验前保持心绪稳定，不要来回走动、吃冷饮或吸烟等。

妊娠要提前告知医生

      有些体检项目可能会有一定辐射或可能会刺激到生殖器引起宫缩，如有妊娠情况需提前告知医生，避免进行这类检查。

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